Dienstag, 25. November 2014

Advent Advent ein Lichtlein brennt.... Am kommenden Sonntag ist es wieder so weit,

Jetzt ist es soweit: der Winter steht vor der Tür, die Tage bis Weihnachten und dem Jahresende werden gezählt und viele freuen sich bereits auf die damit verbundenen Feiertage. Es ist viel los in der Adventszeit und doch sind gerade diese auch manchmal etwas hektischen Wochen eine Zeit der Ruhe, der Besinnlichkeit und der Vorfreude. Auch wenn uns der Alltag oft einen „Strich durch die Rechnung“ macht, denn gerade vor Weihnachten geht es im Beruf häufig noch einmal besonders stressig zu, die Menschen rennen hektisch durch die Stadt, um Weihnachtsgeschenke zu besorgen und bei den Kindern stehen die letzten Klausuren und Tests an. Da fällt Ruhe und Besinnlichkeit oft nicht so leicht, manchmal noch anstrengender: Der Wunsch nach Ruhe und Besinnlichkeit sorgt geradezu für noch mehr Stress.

Doch bei genauer Betrachtung besteht die Möglichkeit, durch das Loslassen der Erwartungen und den Blick auf die vielen schönen Kleinigkeiten die Vorweihnachtszeit und die Vorbereitungen auf das Weihnachtsfest als eine entspannte und schöne Zeit der Vorfreude zusammen mit der Familie zu gestalten. Gerade die Advents-Sonntage bieten sich als „Familientage“ an, an denen man zusammen backen kann, Weihnachtsdekoration aufhängt, einen Tannenbaum aussucht und schmückt, vielleicht mit den Kindern eine Krippe gestaltet oder bei passendem Wetter einen Ausflug zum Schlittenfahren oder eine Schneewanderung macht. Immer wieder besonders toll: ein Adventskalender für die ganze Familie, zum Beispiel durch Weihnachtsgeschichten, die jeden Tag gemeinsam gelesen werden. Das sorgt automatisch dafür, dass man jeden Tag zusammen etwas wertvolle Zeit verbringt.

All diese gemeinsamen Aktivitäten sind gut um mal vom Alltag abzuschalten und schenken mehr Ruhe und Entspannung, als man es für möglich hält.

Ich wünsche allen eine wunderschöne Adventszeit...



Mittwoch, 8. Oktober 2014

Der Wald ruft...

Wald-Tag

Gerade mit dem schönen Herbstwetter lockt uns die Sonne in die Natur und lädt uns ein die letzten warmen Sonnenstrahlen zu genießen. Das sollten wir wenn immer irgendwie möglich nutzen, denn dort wird nicht nur bei Kindern der Entdeckergeist geweckt. Vor allem die Wälder und Parks in der Umgebung stecken voller Dinge, die man auf den ersten Blick nicht vermutet hätte.

Die Natur gleicht einem riesigen Abenteuerspielplatz: Man kann geheime Hütten und Lager bauen, den Spuren von Tieren folgen, aus Ästen und Blättern ein Schiffchen basteln und damit lustigeWettrennen an kleinen Flussläufen veranstalten oder vielesanderes mehr… Vielleicht sucht man sich auch einfach einen schönen, ruhigen Fleck und genießt die Natur, schließt die Augen, atmet tief durch, schnuppert die vielen Düfte. Wenn man genau zuhört, erkennt man viele Stimmen des Waldes: Das Rauschen der bunten Laubblätter, das Gezwitscher der Vögel, das Säuseln des Windes, das Rascheln eines Eichhörnchens auf der Suche nach Futter für den Winter,… es gibt so viel zu entdecken, zu sehen, zu riechen und zu hören! Die Natur ist für viele gerade im Herbst ein besonders sinnliches Erlebnis.

Vor allem bei Alltagsstress oder Konzentrationsschwierigkeiten in Sachen Hausaufgaben und Lernen, bieten Wald und Natur eine schöne Möglichkeit, etwas Ruhe abseits vom Berliner Stadtlärm zu finden und die angespannten Nervenbahnen zu beruhigen...und danach geht es mit frischem Elan und Wohlgefühl an die Aufgaben. Nutzen Sie mit Ihren Kindern jetzt die schönen und sonnigen Herbsttage!



Donnerstag, 24. April 2014

Raus in die Natur....

Super Wetter! Dann ab nach draußen...
Mit den kids ins Umland fahren und endlich mal wieder zusammen picknicken, Blumen pflücken, Wolken raten spielen, schöne Steine sammeln....

Beobachten sie doch mal die Insektenwelt mit einer Lupe oder oder oder... Die Natur bietet unendlich viele tolle Möglichkeiten zum Entdecken und für aufregende Abenteuer... Und die Luft riecht zur Zeit soooo schön nach Blüten und frischem Gras.

Was macht ihnen und ihren Kindern Spaß  wenn sie in der Natur unterwegs sind?


Sonntag, 13. April 2014

Eine österliche Tortenidee für ihre Kinder...

Was backen Sie zu Ostern?

Süße Osterzöpfe, Osterkekse oder leckere Torten...

Egal was Sie backen, zusammen mit Kindern in der Küche zu werkeln, ist toll und macht Spaß!


Da ist sogar das Aufräumen hinterher nicht mehr so schlimm!


Sonntag, 6. April 2014

Sommer in der Stadt...

Was machen Sie bei gutem Wetter mit ihren Kindern?

Berlin ist voll mit schönen Spielplätzen und Parks... Kinder treffen andere Kinder und spielen und toben gemeinsam. Die Eltern haben etwas Ruhe auf der Parkbank. Immer wieder schön sind die gemeinsamen Picknicks draußen...

Ein ganz besonderes Highlight sind die Wasserspielplätze im Sommer, hier können ihre Kinder so richtig schön rum matschen...

Montag, 24. März 2014

Haustier, Freund, Begleiter, Tröster oder Einschlafhelfer ... Hund, Katze und Co können all das und noch viel mehr sein...

Haustiere sind für Kinder etwas sehr Schönes und Wichtiges. Sie lernen sich um jemanden zu kümmern oder zu Sorgen und übernehmen Verantwortung für ein anderes Lebewesen. Dafür bekommen Sie ehrliche Liebe, 
und bedingungslose Freundschaft...

Dienstag, 18. März 2014

Wunderschönes neues altes Spielzeug...

Warum lässt sich antikes Spielzeug so gut bespielen? Das ganze moderne Hightech Spielzeug bleibt im Schrank, wenn schönes altes Spielzeug daneben steht...
Neuzugang in meiner Praxis...



Dienstag, 11. März 2014

Du hast meine Barbie dreckig gemacht! Ich hasse DICH

Das Thema "Entschuldigung"...


Einen Fehler machen oder Schuld haben und das einzugestehen, ist nicht einfach. Etwas kaputt machen, aus Versehen oder mit Absicht. Jemandem weh tun, ob mit Absicht geschubst oder auch einfach nur aus versehen gegen gekommen... Kinder bekommen dann gleich "Ärger", vom Lehrer oder von den Eltern oder von anderen Kindern, Geschwistern oder Freunden.
Mechanisch zu sagen: Entschuldigung!! ----Angenommen!
ist dann schnell dahin gesagt.
Schwerer ist es schon einen Moment inne zu halten und zu sagen, "Es tut mir leid, das war falsch von mir"  oder gar "Ich habe einen Fehler gemacht, es tut mir wirklich leid", "ja das war meine Schuld, kannst du mir bitte verzeihen?"

Was eigentlich hinter einer Entschuldigung steckt, ist das Einfühlungsvermögen, das Mitgefühl für Andere und gleichzeitig eine emotionale Entlastung. Kinder lernen das noch!!

Die Puppe war meiner Freundin Anna wichtig, ich weiß wie das ist, wenn etwas kaputt ist, was mir viel bedeutet, darum sollte ich mich richtig entschuldigen um ihr zu zeigen, dass es mir wirklich leid tut.

Echte Anteilnahme hilft dem Gegenüber sich besser und verstanden zu fühlen.

Wie bringt man seinen Kindern am besten Einfühlungsvermögen bei? Wie bringt man ihnen bei, dass es okay ist einen Fehler zu machen und ihn einzugestehen?

Wichtig ist als gutes Bespiel voran zu gehen, gestehen Sie auch eigene Fehler ein und entschuldigen sich, wenn es angemessen ist. Zeigen auch sie als Eltern Gefühle.

Schimpfen sie nicht zu sehr, wenn ihren Kindern ein Fehler unterläuft, lassen sie auch Raum für Entschuldigungen und Wiedergutmachungen ihrer Kinder.

Entschuldigungen sind okay und helfen sich besser zu fühlen.

Mittwoch, 5. März 2014

Bring den Frühling in die Brotbox...

Bekommen Sie am Nachmittag oft unangefasste Brotdosen zurück?

Das liegt meist nicht an mangelndem Appetit, sondern an der Langweile in der Brotbox.

Gerade entdeckt, kleine Ideen, die das Pausenbrot so viel interessanter für die Kinder machen. 

Wenn das Obst klein geschnitten und aufgespießt wird, ist es kein langweiliger Apfel, der in der Brotdose wartet sondern ein leckerer Fruchtspiess. Das Brot etwas zurecht geschnitten, auch mal ohne Rinde oder mit Ausstechformen aufgehübscht, schmeckt auch gleich viel besser. Ihre Kinder werden sich freuen.

Das Auge isst eben mit!!!


Mittwoch, 29. Januar 2014

Und täglich grüßt das Murmeltier...

Aufstehen! Aufstehen!! Aufstehen!!!

Zieh dich bitte an! Du musst dich bitte anziehen!! Jetzt zieh dich endlich an!!!

Wir müssen los! Wir müssen jetzt wirklich los!! Jetzt müssen wir aber wirklich los, sonst kommen wir zu spät zur Schule!

Das morgendliche Fertigmach- und Losgehritual in vielen Familien... Mal mit, mal ohne Schreien, hoffentlich pünktlich in der Schule und wenn alles gut ging, haben die Kinder sogar gefrühstückt, sich gewaschen und die Zähne geputzt, puhhh! geschafft! Für heute!

Warum geht das nicht ruhiger und entspannter, fragen sich oft viele Eltern? 

Man könnte den Wecker zeitiger stellen, man könnte die Anziehsachen am Vortag aussuchen und rauslegen, man könnte den Frühstückstisch schon abends decken...

.. man könnte aber auch den Kindern kleine Aufgaben und Hilfestellungen geben, wie das Hinstellen einer Sanduhr beim Anziehen oder Zähneputzen... Oder machen sie ihren Kindern beim Anziehen ein Lied an, was sie mögen, es darf auch ruhig beschwingt sein und gute Laune verbreiten! So haben die Kinder einen spielerischen zeitlichen Rahmen für ihre morgendlichen Aufgaben! Wenn noch etwas Zeit ist, belohnen Sie ihre Kinder mit einigen ruhigen Spielminuten und loben sie ihre Kinder, denn sie wissen selbst wie schwer es gerade morgens ist aufzustehen, sich fertig zu machen und dann halbwegs munter und gut gelaunt in voller Dunkelheit das Haus bei Minus 10 Grad zu verlassen um einem ereignisreichen Arbeitstag entgegen zu laufen...